こころを整える きれいな部屋を保つ習慣がメンタルに与える影響 実はこの一件以来、生活リズムが乱れてしまっているわたしです。ここのところ寝る時間も遅くなりがちで、ついにはベッドにスマホを持ち込み出す始末…(余談ですが、寝る前にベッドの中で洒落怖まとめを見ながら寝落ちするのが大好きです笑 生活が乱れ始める... 2025.02.24 こころを整える整える生活を整える
からだを整える 人生の大先輩に学ぶ、本当の意味での“若さ”を保つ秘訣 突然ですが、ジェーン・フォンダをご存知ですか?有名な女優さんであるという認識はあったものの、以前のわたしにとっては、失礼ながら「名前は知っていても顔が浮かんでこない」という存在でした。出演作を確認していたら好きな作品(大統領の執事の涙、パパ... 2025.02.22 からだを整えるこころを整える外見を整える整える生活を整える食事を整える